Billeder er fra We Heart It

Hej piger <3
Jeg har endelig fået det bedre – så skønt!
Jeg har downloadet en ny app der hedder Help2Run, og jeg valgte at afprøve den i dag. Det skal lige siges at jeg ikke har løbet i virkelig LANG tid…… Så jeg synes, at app’en er rigtig god. Jeg satte min på begynder, og man skal så løbe tre gange om ugen. De første to gange skal man løbe ca. 2.50 km og den sidste dag 4 km. På de kilometer skal man så skiftes med at løbe og gå.

Der er en stemme på engelsk, der fortæller hvornår man skal gå og hvornår man skal løbe. Det synes jeg er rigtig dejlig,  for så kan man bare koncentrere sig om at løbe. Man skal så løbe på begynder i 10 uger, herefter kan man sætte niveauet op og løbe flere kilometer om ugen.

Jeg håber, at I alle har haft en dejlig dag.

xoxo